ไม่กินเค็มแต่เป็นความดันเลือดสูงและโรคไต?

พูดถึงความดันเลือดสูงและโรคไต เชื่อว่าผู้อ่านหลายท่านอาจจะฟังแล้วยักไหล่ และนึกในใจว่า “โอ๊ย เรื่องไกลตัว ฉันไม่ได้เป็นคนกินเค็มซะหน่อย” หรือไม่ก็ “ฉันยังไม่ถึงวัยที่จะต้องมานั่งคิดเรื่องพวกนี้” แต่เชื่อหรือไม่ว่าอาหารที่เราๆ ท่านๆ รับประทานกันอยู่ทุกวันนี้ ถึงไม่เค็ม ก็มีโซเดียมสูง เพราะอะไร?

Read More

” ฉนวนประหยัดพลังงาน ” กับการประหยัดพลังงานในอุตสาหกรรม

” ฉนวนประหยัดพลังงาน ” กับการประหยัดพลังงานในอุตสาหกรรม เนื่องจากในปัจจุบันปัญหาทางด้านพลังงานถือเป็นปัญหาสำคัญที่แต่ละประเทศหันมาให้ความสำคัญมากขึ้น ทั้งในภาคครัวเรือนและภาคอุตสาหกรรมขนาดเล็กและขนาดใหญ่ ทางภาครัฐจึงได้มีการรณรงค์ให้มีการประหยัดพลังงานมากขึ้น ในภาคครัวเรือนด้วยการช่วยกันปิดไฟหลอดที่ไม่จำเป็น ปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศให้พอเหมาะ และอื่น ๆ อีกมากมาย

Read More

สุขภาพดีเริ่มต้นที่ ‘เมนู’

“รายการอาหารข้างเคียงที่ร้านอาหาร มักนำเสนอเป็นชุด ส่วนใหญ่เป็นอาหาร ที่ให้พลังงานอาหารสูง แต่สารอาหารต่ำ” ทราบกันหรือไม่ว่า ประเทศไทย เราต้องสูญเสียงบประมาณไปมากกว่าสองแสนล้านบาทต่อปีจากภาระค่าใช้จ่าย ด้านการรักษาพยาบาล โดยเฉพาะ ส่วนหนึ่งของโรคที่คนไทยเป็นกันมากนั้น กลับเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกินอยู่ของเราเอง ในงานวาระครอบรอบ 15 ปี ของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงได้มีการจัดเวทีสัมมนาแนวทางเชื่อมโยงนโยบายเศรษฐศาสตร์สุขภาพกับการปรับ พฤติกรรมการบริโภคอาหาร มิติใหม่ ของการ

Read More

แปรรูปและถนอมอาหารแหนม บ้านป่าตึงใต้

กลุ่มแปรรูปและถนอมอาหารแหนม บ้านป่าตึงใต้ ต.แม่ใจ อ.แม่ใจ จ.พะเยา ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2542 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างอาชีพเสริมเพิ่มรายได้ให้กับสมาชิกกลุ่ม ในยามว่างเวนจากการทำนาอันเป็นอาชีพหลัก แรกเริ่มเดิมทีทางกลุ่มได้ผลิตข้าวแต๋นเป็นสินค้าหลัก แต่ไม่ประสบผลสำเร็จนัก กลุ่มจึงได้หารือกันและได้ข้อสรุปว่าจะทดลองทำแหนมหมูจำหน่าย เนื่องจากสมาชิกในกลุ่มพอมีความรู้เรื่องการทำแหนมหมูอยู่บ้าง ต่อมาหน่วยงานเกษตรเคหะกิจเข้ามาเยี่ยม

Read More

จัดสวน ในบ้านอย่างไรให้เสริมดวง

สำหรับบ้านของท่านที่มีบริเวณมักอยากให้มีความปลอดโปร่งและสบายตา การจัดสวนก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย เพราะนอกจากการจัดสวนจะให้ความร่มรื่นแล้วนั้น ถ้าท่านอยากปรับแต่งให้ถูกทิศทางตามฮวงจุ้ย เราควรจะทำอย่างไรแล้วมีข้อจำกัดอย่างไรบ้างในการจัดสวน สิ่งที่ควรคำนึงถึงอย่างแรกๆเลยคือ ต้องรู้ว่าเรานั้นเป็นคนธาตุอะไรเช่น ธาตุดิน (มีที่ดินสมบรูณ์) ,ไฟ (ที่ๆมีแดดส่องถึง) ,น้ำ(บ่อปลา น้ำพุ บ่อบัว บ่อน้ำ) ,ไม้ (ต้นไม้) หรือ ทอง

Read More

คุม2หม่องทำแผนฆ่าปาดคอ สาวเมียนมาทิ้งศพลงท่อ

เจ้าหน้าที่คุม 2 หนุ่มเมียนมาสุดโหด เสพยาบ้าจนเกิดอารมณ์หื่น พยายามปล้ำสาวเพื่อนร่วมชาติ เหยื่อดิ้นสู้ เลยคว้ามีดแทงอก ก่อนปาดคอดับอนาถ ทิ้งศพลงท่อทำแผนประกอบคำสารภาพ จากกรณีพบศพ น.ส.มอ ลี ทู หรือ ทูน อายุ สาวชาวเมียนมาร์ วัย 25 ปี ถูกฆ่าปาดคอทิ้งศพในท่อ บริเวณถนนสุขุมวิท 77 (อ่อนนุช-ลาดกระบัง) แขวงและเขตประเวศ กรุงเทพฯ เมื่อวันที่ 16 ส.ค. ที่ผ่านมา

Read More

อุทยานแมลงเฉลิมพระเกียรติ

สู่โลกของสัตว์ตัวเล็กที่เรียกว่า ‘แมลง’ พร้อมให้นักท่องเที่ยวได้ตื่นตาตื่นใจกับแมลงหลากชนิดที่ ‘อุทยานแมลงเฉลิมพระเกียรติ’ สถานที่แห่งนี้ดำเนินงานด้านการวิจัยค้นคว้า และพัฒนางานด้านกีฏวิทยา ซึ่งอยู่ในความดูแลของศูนย์วิจัยและพัฒนากีฏวิทยาอุตสาหกรรม สถาบันวิจัยและพัฒนาแห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

Read More

ผู้ใหญ่มีแนวโน้มเป็นไข้เลือดออกมากขึ้น

โรคไข้เลือดออกไม่ได้เกิดขึ้นกับเด็กเพียงอย่างเดียวสามารถเกิดกับผู้ใหญ่ด้วยเช่นกันดังนั้นจึงอยากให้ระวังและป้องกันไม่ควรอยู่ไก้ลบริเวณน้ำขังเวลานานเพราะอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของยุงลายได้ นพ.เมธิพจน์ ชาตะเมธีกุล ผอ.กองควบคุมโรคติดต่อ สำนักอนามัย กทม. เปิดเผยว่า จากการสำรวจผู้ป่วยโรคไข้เลือด ออกในพื้นที่กรุงเทพฯ

Read More

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเป็นเบาหวา

เบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถนำอาหารที่รับประทานเข้าไปแล้วไปใช้ได้อย่างเหมาะสม โดยปกติแล้วอาหารที่ทานเข้าไปจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลที่กระเพาะและลำไส้ ซึ่งน้ำตาลจะเข้าสู่กระแสเลือด และเลือดจะนำน้ำตาลไปเข้าสู่เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย แต่ถ้าร่างกายผลิตอินซูลินได้น้อยหรือไม่ได้เลย หรือไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม น้ำตาลก็จะอยู่ในกระแสเลือด นั้นหมายความว่า คุณเป็นโรค “เบาหวาน”

Read More

บัตรวีซ่า ใช้บัตรสร้างตัวอย่างไรให้รวย

บัตรวีซ่า ใช้บัตรสร้างตัวอย่างไรให้รวย บัตรเครดิตในมุมมองของ ใครหลายคนอาจจะมองว่าเป็นบัตรที่สร้างหนี้ เนื่องจากการใช้สอยที่ง่าย มีระบบการผ่อนส่ง เเละ สามารถทำได้ไม่ยาก มันชวนให้ผู้คนใช้เงินเกินตัวกันเหลือเกิน

Read More